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10 € / 60 mn
5 personnes max par session
Happy Cabane est un lieu de méditation situé en Occitanie, à Aubais, entre Nîmes et Montpellier.
Je vous reçois dans ma cabane pour une pratique zen et dépouillée.
Toutes mes méditations incluent l'usage d'instruments (bols tibétains, hand pad, mantras, tambour... )
Quelque soit l'âge, la méditation permet de prévenir :
- l'angoisse
- la dépression
- les ruminations mentales...
Elle aide à mieux accepter et gérer :
- les émotions envahissantes
- les douleurs chroniques
- les changements...
Elle développe :
- la joie, le calme
- la bienveillance,
- la confiance en soi
- la concentration
- la mémoire...
Pour qui ? Pourquoi ?
Happy cabane
